Dazu gehört

• Bugatti Damen 421328321000 Stiefel
• Guess,GALLINA LEOPA Animal Print Turnschuhe für Damen
• Nike Herren Air Wild Mid SchwarzTextil Synthetik Turnschuhe
• Pantofola d& 039;Gold Herren Imola Romagna herren Low Turnschuhe
• WUDAOLISHI Mokassins Frühling Wilde Flache Lederschuhe Weißlich England Faule Erbsen Schuhe Lok Fu Schuhe Einzelne Schuhe
• adidas Unisex-Erwachsene EQT Support Rf Turnschuhe
• Fuxitoggo Männer Sandalen Männer Closed Toe Sommer Casual Leder Strand Schuhe Wandern Anti Collision Casual Sandalen Sport Baotou Outdoor Sandalen (Farbe B, Größe 42) (Farbe C, Größe 41)
• New Balance Unisex-Erwachsene U520v1 Laufschuh
• VGEBY1 Fahrradschuhe, Rennrad Turnschuhe Fahrradausrüstung
• CLARKS damen& 039;s Carleta Prato Wine Oiled Nubuck Pump 7 B (M)
• Nike Damen WMNS Flex Essential Tr Fitnessschuhe
• 8cm, 10cm SchwarzSommer spitzen Riemen Stilettos, wilde sexy flachen Baodan Sandalen ( Farbe schwarz8cm , Größe 39 )
• Best 4U Damen Stiefel Herbst Winter Spitz Vintage Style Echtes Leder Eine Schnalle Schuhe, Einfarbig
• DDSHYNH Mode Damen Flache Schuhe Frau Sandalen String Perle Sommer stilvolle atmungsaktive Frauen Schuhe Tenis Feminino Frau Sandalen
• Galizio Torresi Mokassin, Ledersohle mit Gummiintarsie, BUFALO Friend (Glattleder), Cognac 111380F
• JANET & JANET 41405 Sandalen mit Absatz Frauen
• Mephisto Braune ALBINA Turnschuhe
• Paul Grün blau Samtziege
• Semler Anja Damen Knöchelriemchen Sandalen mit Keilabsatz
• Vans Unisex-Erwachsene Sk8-Hi Reissue Old Skool
• adidas Herren Superstar 80s Decon Turnschuhe
• Innereien (Leber, Herz, Knochenmark, Niere)
• Grünes Blattgemüse (Spinat, Grünkohl, Rauke)
• Fleisch von wilden Tieren oder grasgefütterten Wiederkäuern (Rind, Lamm)
• Meerestiere (Austern, Muscheln, Wildlachs, Sardinen, Makrele)
• Eigelb(!)
• Knochenbrühe
• Fermentierte Nahrungsmittel (Sauerkraut oder Kombucha)

Die Evolution lehrt uns mit Paleo mehr als nur die natürlichste Ernährung. Es geht darum, seinen Lebensstil positiv zu beeinflussen, um das Verdauungssystem gesund zu halten, den Körper zu stärken und das Immunsystem als Abwehr zu fördern. Ein paar einfache Tricks können helfen:

Dazu gehört

• Bewege dich oft und möglichst draußenSteve Madden Men& 039;s Huego Chelsea Stiefel, Cognac Leather, 9 M US
• Sorge für ausreichend Sonnenlicht in deinem Leben oder supplementiere mit Vitamin D
• Gehe aktiv gegen chronischen Stress vorSteve Madden Men& 039;s LORENZZO2 Chelsea Stiefel, schwarz, 8 M US
• Sorge für ausreichend & guten Schlaf! (Min. 7 Stunden)

Mit Paleo entscheidest du dich für frische, natürliche, mikronährstoffreiche Lebensmittel und vermeidest den Konsum von schädlicher Nahrung. Ziel ist es, dein Verdauungssystem zu regenerieren & täglich zu unterstützen & deinen Stoffwechsel auf ein hohes Niveau zu katapultieren.

Dazu gehört

• Getreide (Weizen, Roggen, Hafer, Vollkorn, Brauner Reis usw.)
• Hülsenfrüchte (Steve MaddenLEST02M1 - Leston Herren)
• Öle aus pfanzlichen Samen wie Rapsöl und Sonnenblumenöl
• Überkonsum von raffinierten Zucker (Softgetränke, Süßigkeiten, Kuchen, Fruchtsäfte). Natürlicher Zucker aus Früchten ist in Maßen in Ordnung
• Industrielle Milchprodukte wie Milch, Quark, Joghurt